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高めの血糖値を下げる2つのポイント

年をとると血糖値が上がってしまったり、血糖値が下がらない下げかたが分からないと言うかたに「血糖値を下げる」2つのポイントを紹介したいと思います。 そのポイントとは「運動」と「食生活」です。 運動につい […]